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Como mantener la flexibilidad en brazos y cuello haciendo aparatos

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    Paolonicolo escribió hace 22 días
     
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    #1 Como mantener la flexibilidad en brazos y cuello haciendo aparatos
    Hola soy musico y tengo que tener flexibilidad en brazos y cuellos, que tipos de ejercicios me recomiendan para hacer con aparatos o solo hago aerobicos?

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    danyxlt2000 escribió hace 22 días ¿Mensaje inapropiado?

    #2 Re: Como mantener la flexibilidad en brazos y cuello haciendo aparatos

    Podes hacer todo tipo de fierros, pero luego estirar bien las partes que te interesen, preguntale al instructor del gimnasio que te deberia saber asesorar.

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