varias preguntas....

Hola empecé a hacer dieta, a mejorar mi cuerpo después de tantooo tiempo y quisiera hacerles unas preguntas...

¿cuánto tiempo tarda el cuerpo en agotar las reservas de glucógeno caminando a una velocidad de 6/7km/h?
¿Cuánto tarda en reponerse el glucógeno?
Ayuda a bajar caminar una hora por día continua?

Pesaba 95 y baje a 85. y ahora con 85 empecé de nuevo la dieta y ahora estoy entre 78/80kg (no sé exactamente porque la balanza de M.. no se decide si estoy en 78 o 80 cada vez que me subo me da un valor distinto..

y a ese tema iba.

que balanza es mejor la digital o la común analógica??

pd: pienso ir al gimnasio pero cuando llegue a un peso que me saque la vergüenza 70kg maso