Consulta sobre Wubi (Ubuntu)!!!

Hola a todos!!!! Tengo ganas de darle una vez mas una oprtunidad a linux, queria saber si es seguro instalar linux desde windows usando Wubi. Wubi funciona con el windows 7 RC?? quiero usar wubi por que no quiero andar creando particiones ni que me modifique el sector de arranque. Wubi modifica el sector de arranque del disco o utiliza el del windows 7??? Otra consulta es cual Ubuntu me recomiendan instalar (Ubuntu-Xubuntu, etc) y me conviene probar algun ubuntu para empezar con linux o algun otra distro???

Al que me ayude muchisimas gracias!!!!