memoria virtual ,ayuda!!!

hola a todos ando con un problema , pasa que tengo una pentium 4 , con 512 de ram , (64 de video) , disco rigido de 160 gb , dividido en dos particiones una esta windows (20 GB) y otra hago cosas juegos , mp3 , etc(130 gb) y 10 gb no se por donde andan , bue el problema es que apenas enciendo hoy la pc y anda unos cinco minutos y se pone lenta , y aparece eso de poca memoria virtual, , me fije k onda , y en mi pc , en donde se pone la memoria vietual dice, en particion c (20 gb) como inicial 670 y maximo 1000, pero nada, y le agregue en la particion d (120 gb) y no he podido resolver el problema , , lo mas peor es que me pasa cada 3 meses masomenos o cuatro, y esas veces asi me pasaba a la noche, la apagaba y a dormir y al otro dia andaba todo ok, pero ahora no.... que sera , que puedo hacer , ayudaaa