Estoy haciendo la Dieta del Dr. Ravenna parte XIV parte 7. parte 4

[diabea]

hola preciosas!!! volvi!!! estuve unos dias en mardel, fuimos a ver a nuestro hijos ... todo bien solo que con 96,6
despues de un desbande corte!!!!!!
bbienvenidas las nuevas!!!!
sobriedad a todas!!!!! besitos...!!!!!

[mayra1108]

Chicas voy a hacer las unidades los primeros dias asi no me paso con las cantidades, ese es mi problema como ensalada y pollo todos los dias pero me como una fuente de ensalada..... Y ME DA MAS HAMBREEEEEE jajaj
Bueno una consulta el atun vi q varias ponian una lata y otras media lata, cual es la medida?
Gracias Andre!!! Voy a usar el huevo duro como ayuda estos primeros dias!

[MACALE]

Hola genteeee....linda....foro nuevoooo!!!...vida nueva....dieta nuevaaaa..... Vamos a enchufarnos todas en estos dias que se puede!!!....fuerza gente programen lo que van a comer estos 3 primeros dias!!!para lograr la acidosis...yio vengo hoy en un segundo dia de corte pero porque tengo un cumple mañana y algo voy a picar....y probar la torta...y el domingo dia de l madre algo tambien voy a picar...el año pasado la pase invicta pero con 17 kilotes mas que este año...asi que ahora a idsfrutar delplacer de comer...y el domingo a la noche ya ir cortando como decia moni...bueno gente estoy feliz de poder postear a diario ...ahora tengo mi netbook y wifi en casa asi que...tengo mas posibilidades de postear....exitos gente y no bajen los brazos que la lucha sigue y es de por vida....bajemos y alcancemos la meta que con este plan se puede lograr y luego fluctuemos 5 kilotes pero en la menor meta....no en el tope del peso...y nos sentiremos diez puntos....buen termino de viernes....besos.....ale

[diabea]

> 10 SECRETOS DE
> LA FELICIDAD
>
>
>
>
> 1.- La
> Actitud
>
> La Felicidad es una elección que puedo hacer en
> cualquier momento y en cualquier lugar. Mis pensamientos son
> los que me hacen sentir feliz o desgraciado, no mis
> circunstancias. Sé capaz de cambiarte a ti mismo, y el
> mundo cambiará contigo.
> Recuerda que lo único que puedes controlar en el mundo son
> tus pensamientos...
>
> 2.- El Cuerpo
>
> Mis sentimientos son influenciados por mi postura. Una
> postura adecuada genera una disposición feliz.
> Es importante también que hagas ejercicio, éste nos
> libera del estrés y genera la secreción de endorfinas, que
> hacen que nos sintamos bien. Mira siempre hacia arriba
> y solo podrás reír, pues no conozco a nadie que haya
> podido llorar en esa postura.
>
> 3.- El Momento
>
> La felicidad no esta en los años, meses, en las semanas,
> ni siquiera en los días. Solo se la puede encontrar en los
> momentos. "Hoy es el mañana de ayer"... además
> la vida siempre tiene derecho a sorprendernos, así que
> aprende a vivir el presente sin ninguno de los traumas del
> pasado ni las expectativas del futuro. Recuerda que la
> Felicidad no es una meta, sino un trayecto. Disfruta de cada
> momento como si en él se combinaran tu pasado,
> tu presente y tu futuro.
>
> 4.- Nuestra Propia Imagen
>
> Debo aprender a amarme a mi mismo como soy. Creer en
> ti mismo da resultados. Cuanto más te conozcas, mayor
> será tu ventaja con respecto a los demás.
> Hammarshold decía: "El camino más difícil es el
> camino al interior"... pero, al menos una vez en la
> vida, debemos recorrerlo.
>
> 5.- Las Metas
>
> ¿Sabes cuál es la diferencia entre un sueño y una
> meta?
> Una meta es un sueño con una fecha concreta para
> convertirse en realidad. Un sueño es solo un sueño,
> algo que esta fuera de la realidad... así
> que atrévete a soñar,
> pero atrévete también a lograr que esos sueños se hagan
> realidad!. "Apunta hacia la Luna, pues
> aunque te equivoques, llegarás a las
> estrellas..." Y cuando te pongas una meta
> difícil o creas que tienes un sueño imposible, recuerda
> que el éxito es solo la recompensa, pues lo que vale es el
> esfuerzo.
>
> 6.- El Humor
>
> La sonrisa es muy importante para mejorar la autoestima.
> Cuando sonreímos, aunque no sintamos nada, nuestro cerebro
> lo entiende como una señal que todo va bien y manda
> un mensaje al sistema nervioso central para que libere una
> sustancia llamada beta-endorfina, que da a la mente
> una respuesta positiva. Dicen que una sonrisa
> cuesta menos que la electricidad, pero que da más luz.
> Además, con cada sonrisa siembras una esperanza.
>
> 7.- El Perdón
>
> Mientras tengas resentimientos y odios, será
> imposible ser
> feliz. Lo maravilloso del perdón no es que
> libera al otro de su eventual culpa, sino que te
> libera a ti de un sufrimiento.
>
> 8.- Dar
>
> Uno de los verdaderos secretos para ser feliz es aprender a
> dar, sin esperar nada a cambio. Las leyes de la energía te
> devolverán con creces lo que des. Si das odio,
> recibirás odio, pero si das amor, recibirás
> invariablemente amor.
> Solo el que aprende a dar está en camino descubrir la
> verdadera felicidad.
>
> 9.- Las Relaciones
>
> La sinergia es unir fuerzas y caminar juntos para conseguir
> cosas. Siempre que dos o más personas se unen
> en un espíritu de colaboración y respeto, la sinergia se
> manifiesta en forma natural. Entiende a las personas que te
> rodean, quiere a tus amigos como son,
> sin intentar cambiarlos, porque cuando te sientas
> mal, el verdadero amigo estará allí para apoyarte y
> brindarte todo su
> amor. Así que cultiva tus amistades, ellas
> nos son gratis!. La amistad, al igual que la mayoría
> de los sentimientos, debe fluir de manera natural.
>
> 10.- La Fe
>
> La fe crea confianza, nos da paz mental y libera al alma de
> sus dudas, las preocupaciones, la ansiedad y el
> miedo.
> Pero no te asustes cuando dudes, pues bien decía
> Miguel de Unamuno: Fe que no duda es fe
> muerta". Dicen que el hombre llega a ser
> sabio cuando aprende a reír de si
> mismo. Ríe, ríe alegremente... y el mundo reirá
> contigo.

[mayra1108]

Hola buen dia!!!!!!
Amanecio muy fresquito pero con buenas noticias para mi, peso de ayer 85 clavados, hoy 84.500!!!
Primer dia de dieta perfecta y voy bien
Paso a la tarde a charlar de nuevo
Besos!!!

[pachu09]

Buen día chicas!!!
Dias de locos sin líquido, comiendo mal...cociné para 600 personas...YA TERMINO!!!!
Hoy, empiezo nuevamente con orden...Nil...perdón pero ni pude entrar estos días...estuve muy complicada y sin dormir...
Me pesé y 79.100gr...(volví al 79....qué bronca!!!) pero con ganas de sentirme mejor y comprometerme a bajar estos 10 kg que me quedan...
Pocas palabras...y más acción!
Las quiero...
Paso a la tarde...

[yoandrea1967]

hola chicas, veo que estan todas con ls pilas para seguir, me alegro mucho, yo vaje 0,200grs y no probe nada de harina que tenia alrededor mio, sino hoy hubiera estado muy arrepentida y de mal humor, sumado con el caos que es me cas con el niño que toda el dia le pica, por la varicela , me esta volviendo loca , y extraaba la comida como para descargarme la ansiedad, pero estoy contenta, porque fui mas fuerte. me ayudo venir a escribir varias veces en el dia y leer foros viejos.
espero que tengamos un dia con mucha voluntad hay que pasar este fin de semana bravo. fuerzassss para todas. mas tarde paso. andrea de lanus

[Fernanda8]

Hola amigas! Hoy contenta ..estuve dos dias en 61,9..hoy 61,5! asi q bueno..se ve que baje esos 200 grs diarios en una sola bajada de 400 ..bueno, contenta kiero ya mismo llegar a los 60 ..ayer me robaron mi ceular y encima perdi un colectivo porque me iba a San pedro y estaba que explotabaaaaa estuve a punto chicas de irme a un burguer king que tenia enfrente mio pero no! ajja asi q feliz..Buen nenas las dejo, suerte manana con el dia de la madre y desde ya feliz dia a las que lo son! Besos

[yoandrea1967]

no aguante y comi cosas indebidas, quiero hacer el corte yaaaaa, estoy estresada mal y ahora ademas enojada, el placer de la comida me duro poco. andrea

[natalita12]

hola chicas entro al foro para leerlas y desearles a todas las mamis un muy feliz DIA DE LA MADRE!!!. que el centro de la union amiliar de mañana no sea la comida sino un tiempo junto a su madre y a sus hijos y que se pueda pasar en sobriedad sin ningun toxico ,,, muchas fuerzas para no caer mañana y felicidades....bessoos a todass