Estoy haciendo la Dieta del Dr. Ravenna IV

Ale y moni, bien por el desafio!!!, yo hoy con el kaos que tenia no hubiera salido ni loca, pero aproveche que tenia que ir al banco, y sali caminando rapidito para no perder tiempo, y di algunas vueltas extras porque el banco queda cerquita. Llegué a 24 cuadras (6 manzanas), asi que quedé debiendo 16 cuadras, mañana recupero!! Ahora ya no puedo porque tengo los 2 nenes en casa, estoy sola y es de noche.
Diana, excelente!!!! pasaste a las 2 cifras!!!! Segui con el envion y no te para nadie!
Yo no tomo doctor K, como 1/2 banana por dia (al principio no y me acalambraba), con eso ando bien. Mis desayunos y meriendas son un cafe cortado con una feta de jamon cocido y una de queso magro, o si no tengo queso en fetas, un pedazo de port salut ligth (medio casette)

Reporte semanal:
descenso semanal.: -0,500
peso inicial: 101,600
peso actual: 91,700
tiempo de dieta: 40 días
total bajado: 9,900
faltan bajar: 28,700

Holis, como andan? Yo mejor, aca en casita, mimada por mi amorcis.
Afortunadamente la tension no me ha hecho descarrilarme de ningun modo. Cene algo acorde a mi dieta que me preparo mi novio, y ahora estoy en piyamita y bata, planeando irme a dormir temprano. Gracias por los mensajitos de apoyo, las quiero!!
Solo eso por esta noche, nos hablamos maniana, un abrazo, Tai.

Mariana, trate de mandarte el libro de las recetas de silvia squillace, que trabajo en la clinica de ravenna, pero me dice que es muy extenso el archivo. Voy a ver de donde lo descargue. creo que era de algun foro. en cuanto pueda se los paso, cirulina, tambien las queria.
Gracias por el animo, hoy ceneel caldo y un berenjena + 1 ceboolla al horno envuelta en papel de aluminio+1cuch de te de aceite.
Bueno , las dejo , que tengas buenas noches. hasta mañana. Lo mejor para todas!!!!!

chiquillas , no me podia ir a dormir sin encontrar de donde baje los libros de las recetas, asi que busque en el historial . a ver de donde los habia bajado y EUREKA!!! de taringa. les copio y pego los links PARTE-1:

http://www.mediafire.com/?mrmilnz1cbr

PARTE-2:


http://www.mediafire.com/?izmcmh0df2x


Saludos y espero llegar a ser full!!!

ESPERO QUE LES SEAN UTILES, UN BESOTEY COCINEN MUCHO.

No te rindas, aún estás a tiempo
De alcanzar y comenzar de nuevo,
Aceptar tus sombras,
Enterrar tus miedos,
Liberar el lastre,
Retomar el vuelo.
No te rindas que la vida es eso,
Continuar el viaje,
Perseguir tus sueños,
Destrabar el tiempo,
Correr los escombros,
Y destapar el cielo.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se esconda,
Y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma
Aún hay vida en tus sueños.
Porque la vida es tuya y tuyo también el deseo
Porque lo has querido y porque te quiero
Porque existe el vino y el amor, es cierto.
Porque no hay heridas que no cure el tiempo.
Abrir las puertas,
Quitar los cerrojos,
Abandonar las murallas que te protegieron,
Vivir la vida y aceptar el reto,
Recuperar la risa,
Ensayar un canto,
Bajar la guardia y extender las manos
Desplegar las alas
E intentar de nuevo,
Celebrar la vida y retomar los cielos.
No te rindas, por favor no cedas,
Aunque el frío queme,
Aunque el miedo muerda,
Aunque el sol se ponga y se calle el viento,
Aún hay fuego en tu alma,
Aún hay vida en tus sueños
Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.
Porque no estás solo, porque yo te quiero.
Mario Benedetti

¡¡¡¡¡¡GRACIAS MARIA!!!!!!!!
Hola,buenas noches, lindísima y querida gente:
Estas hermosas palabras hechas poesía, sintetizan un montón de sentimientos que nos dedicamos a todos nosotros, a los que progresamos con la dieta, a los que tropezamos, a los que vacilamos, a los que necesitamos aliento, a los que necesitamos el mimo solidario como Taisha, en definitiva: a todos los que AMAMOS LA VIDA.
De nuevo muchas gracias y buenas noches..........Daiman

Hola a todos!
Que tengamos un muy feliz martes, de buena dieta y caminata..
Da ánimos volver a leer a Benedetti, gracias a Daiman...

Porque cada día es un comienzo nuevo,
Porque esta es la hora y el mejor momento.

Ayer terminé bien el día, y hoy la balanza bajó 800 gramos.
Mi plan para hoy es también realizar la caminata del compromiso.

Buenos dias!!! Hoy cumplo 3 meses de dieta, les dejo mi reporte mensual:

Inicio de dieta: 21/01/09 (mi cumple Nº 37)
Tiempo de dieta: 3 meses
Peso Inicial: 82.500 Kg
Peso Actual: 67.400 Kg (Hace 7 años que no tenia este peso)
Total bajado: 15.100 Kg

Mes1: Bajados 5.80 Porcentaje mensual: 7.03%
Mes2: Bajados 3.70 Porcentaje mensual: 4.82%
Mes3: Bajados 5.60 Porcentaje mensual: 7.67%

Es ultimo mes fue el que tuve mas prolijito con la dieta, por eso en porcentaje los resultados fueron mejores que los anteriores ya que el 1º mes la dieta la empecé suprimiedo las harinas y demas, pero la medida la incorpore mas o menos a las 2 semanas cuando fui conociendo mejor la dieta (gracias al foro).
El mes 2, me fui de vacaciones 2 semanas en las que solo bajé 0.500 Kg, con lo cual el resto del mes la bajada estuvo correcta.
Y este ultimo mes, si bien tuve una semana sin bajar nada, se compensó con el resto de los dias.
Estimo que me quedan aprox. 2 meses para llegar a mi peso.

Besos

buen dia gente,les cuento que hoy porfin la balanza se movio y sali, de esos malditos 69,7,baje 400grs, ya que con el atrcon del otro dia , habia subido a 69,9.que asi el animo bien arriba, y a seguir con mucho envion.quizas necesitaba salir un poco de los monotonos 600grs( ojo no quiero hacer apologia del delito), salio bien de casualidad. fuerzas para todas, y sigamos en el camino
mas tarde me reporto como va mi dia.
tai que suerte que ya estas bien,estan todos locos en este pais. esto te sucedio en wilde? en que parte. porque yo vivi alli desde que naci incluso tengo alli todavia la casa de mi vieja y mi hermana vive alli. me trae nostalgia ,yo amo wilde ,igual vvo cerca entre dominico en el limite con lanus.
besos para todos andrea

Andre, no creo que la destrabada de balanza se deba al atracon, sino a la dieta proteica, yo empecé a bajar cuando retome la dieta normal, no mientras estuve con la proteica.