Estoy haciendo la Dieta del Dr. Ravenna IV

Hola a todos y todas!!!!!!!!!!!!!. Acabo de leer el archivo de word que me mandó Nanak, sobre la dieta y consejitos. Creí que la estaba haciendo re bien, pero después de leerlo me di cuenta que no.
* El tema de agua: yo tomaba alrededor de 5 - 6 litros , y eso hace mal
* El dejar pasar 4 horas como mínimo entre cada comida, tampoco (la merienda y la cena se me juntan bastante)
* Si comía poco en alguna comida (valga la redundancia), me comía una fruta en el medio...
UFAAA.
Pero bueno ahora lo sé y no lo voy a volver a hacer. Cómo están llevando lo del desafío II?. CUENTENSE ALGO!!
CIGARRITA: dónde está???. Se te extraña compañerita.
Bueno, más tarde nos hablamos
Besotes

Hola a todos!!!
Que bueno andre que no probaste nada!! que fuerza de voluntad!! Ahí van tus resultados..un tiempito ams y DIOSA TOTAL!!!
Cirulina de que word hablas??? ese que se llama losdelas600k ???
Naty de Cordoba, lastima que nos conectamos ahora, hasta el año pasado vivi alla, en el 2006 hice un tratamiento en un gimnasio..Body (no me acuedi cuanto, malichima mi memoria) y tambien en el dieta club ..siempre que me pongo las piletas bajo re bien...ahora voy mas lenta porque empece con el dieta club aca (mardel) tb, baje 4 kilos en 20 dias con esa dieta y desde el jueves pasado estoy con esta..mi balanza no es digital asique no es exacta y como es media pedorra tb opto por pesarme cada vez que voy al dieta (pues sigo con la gym de alla) t una vez por semana aca...me toca el jueves!!
Alguien noto que yo tb uso mucho parentesis???
Lucre: Yo tb me di cuenta de que pasaste los 20 kilos!!!!!!FELICITACIONES MUJER!!!!! No dije nada porque pense que querias que pase inadvertido, o no querias decirlo..no se..me quede en el molde pero me re emocione..porque si vos podes..TODOS PODEMOS..y ver el ejemplo en otros motiva mucho mas...IDOLA..
Estaria bueno que todos pongamos una tablita (prometo hacerlo cuando lo saque..jaja no me sale) o por lo menos el tiempo y los kilos que llevan bajados,...para motivar al resto, digo esta re bueno ir viendo los avances!!!

Besotes y feliz comienzo!!!

Exactamente!!!Habia uno en Rrio de Sta Fe y el otro al q iba yo!!!q obvio no me acuerdo la calle..pero era tipo Tucuman o Jujuy..por ahi!!!
Vamos q en unos dias sacas turnete con la nutri y la dejas con la boca abierta!!
besos

AMIGUITOS PRIMER DIA DEL DESAFIO ................PERFECTO !!! LES CUENTO QUE HICE UNA INNOVACION COCINERA QUE QUEDO BASTANTE RICA EL TOMATE LO HICE AL HORNO ASI QUE QUEDO ACHICHARRADITO Y LE DIO UN SABORCITO ESPECIAL A LA CALABAZA Y LA PATITA DE POLLO LA HICE CORTADITA EN PEDACITOS Y ARRIBA DE LA CALABAZA ASI QUE QUEDO UNA MEZCLA RICA ,LES PASO ELTIP POR SI LES INTERESA .
LES CUENTO QUE ANIMICAMENTE ESTOY MEDIO BAJON PORQ CREO Q NO LO CONTE ACA , SOY ABOGADA Y GRAN PARTE DE MI FORMACION Y EL DESPERTAR DE MI VOCACION SE LA DEBO A ALFONSIN Y LA INFLUENCIA QUE TUVO EN MI CRIANZA . ASI Q AYER FUE UNA NOCHE TRISTONA PARA MI Y SUPONGO QUE PARA AQUELLOS Q TIENEN MAS DE 30 ENTENDERAN LA INFLUENCIA DE ESTE GRAN HOMRBE EN LA VIDA DE TODOS . Y ESO TAMBIEN ME HACE PENSAR EN QUE TENEMOS QUE TRABAJAR TAMBIEN EN FORTALECER NUESTROS ESPIRITUS PARA SER MEJORES PERSONAS , CON IDEALES FIRMES , CON SOBRIEDAD , CON EQUILIBRIO PORQUE AL FIN Y AL CABO .........DE QUE NOS VA A SERVIR UN UN CUERPO HERMOSO QUE NO TIENE NADA PARA TRANSMITIR , NADA PARA ENSEÑAR ?...........APROVECHEMOS LA SOBRIEDAD QUE NOS DA LA SEPARACION DE LA COMIDA PARA TRABAJAR EN NUESTRO SER INTERIOR Y QUE ALGUN DIA CUANDO NO ESTEMOS LA GENTE QUE NOS QUIERA NOS RECUERDE COMO SERES PROBOS Y BUENA GENTE . ALGO COMO LE CONTO EL OTRO DIA DAMIAN SOBRE AQUELLA PERSONA Q YA NO ESTABA MAS CON EL

LOS QUIERO MUCHO Y ESTOY BASTANTE TRISTE , PERO NO SE PREOCUPEN ESTOY SEPARANDO ESA TRISTEZA DE LA COMIDA ..............

JAJAJAJ!!!!!!!!!!!NaNITA YO CREI QUE ERA YO LA UNICA !!!!!!!!!!!!!que no podia sacar la tablita..por mas que esta paso paso ,segui ls instrucciones.pero nada
entonces me decidi a hacer la otra que pasaron www.tickerfactory.com y peooooooooooorrrrrrrrrrr
esta en ingles...................morire sin poder poner nada de eso!!!!!!!!!!!!!

cariolita.creo que todos estamos conmovidos por la muerte de alfonsin y para no distraernos hablando de politica ni recordando el pasado que sirva para que alguna que yo se que fuma.........DEJE EL PUCHO PLEASEEEE!!!!!!!!!!!........PERO NO FUMAR MENOS SINO DEJAR DE FUMAR PARA SIEMPRE!!!!!!!!!!!
ESTA CLARO????????????????yo deje cuando fallecio mi mama a sus 59años de cancer de pulmon y mi papa a los 49años por lo mismo .asi que a dejarse de joder con el pucho!!!!!!!!!!!!!!

andre FELIZ CUMPLE!.............si lees el foro anteriorMARIAN O RANDERIZADA empezo la dieta el dia de su cumple y mira los resultados obtenidos.......TE FELICITO!!!!!!!!!!!!!!! lo que hiciste tiene doble mérito!!!!!!!!!!!!!!.que eso te sirva para los dias que siguen...............si pudiste ese dia obvio que con mas razon podras y con mas ganas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!.........TE HISCISTE UN LINDO REGALO DE CUMPLE!!!!!!!!!!!!!

Buenassss, rapidamente antes de leer todo queria decir HOLA MONIIIIIIIIIII, Te extrañabaaaa, y estaba muy preocupada por tu desaparicion y tu peso!!!, me pone contenta que te hayas mantenido en 100 (pero dijimos que hay que decirle adios a las 3 cifras!!!). NO TE PIERDAS DE NUEVO!!!

Nanita: Si, ese mismo archivo (el de las 600k). Me sirvió de mucho.
Andrea: Felicitaciones!!!!!, realmente tenés una voluntad de hierro: SOS UN EJEMPLO.
Monica: Yo fumo , ya se que está y que hace mal. Por ahora estoy mentalizada con la dieta. En un tiempito corto, yo tambien lo voy a dejar (ahora me da medio miedito - por la ansiedad).
Bueno, me voy a comer mi pollito con calabaza y tomate. Más tarde me peso y les paso los resultados de la balanza. Besos y mucha suerte a todos/as.
Chauchis

Chicas, no me deja leer los mensajes privados..alguna recomendacion?