Estoy haciendo la Dieta del Dr. Ravenna V

Jajajajaja Qué lejos estoy de todo ese aparataje!!!
Cuando leí que ALeja se iba a hacer las "ondas rusas" pensé que era un tipo de peinado ajajajaajajaj

Teresa: no compro el caldo. Lo preparo yo con un montón de verduras distintas. Hago una olla grande de verduras, pero las dejo MUY concentradas, con apenas un poco de agua, para que me ocupen menos lugar en el freezer. Licuo las verduras y guardo el caldo separado en porciones del tamaño de una tacita de café. Como está tan concentrado, cuando quiero hacer el caldo para tomarlo, pongo agua a hervir en una ollita y le agrego una porción del concentrado. Y así obtengo cuatro o cinco porciones en un periquete.

Reporto mi día: dieta perfecta, 30 cuadras de caminata. No llegué a las 40, pero llego recién a mi casa, de donde salí a las 8 de la mañana y no paré. Así que no me daba más para caminar ahora las 10 cuadras que faltaron.

Saludos y mis deseos de buenas noches para todos

HOLA!!!!!
COMO ANDAN TODOS? VEO QUE MUY BIEN, !!!
ANDREA QUE BUENO LO DE LOS ELECTRODOS. DESPUES CONTANOS COMO TE HACEN.
LES CUENTO QUE ESTOY MUY BIEN , SIGO LA DIETA.
RECIEN TERMINO DE CENAR. Y ESTOY CON MI VASO(400) DE GASEOSA LIGTH.
CIRULINA. TE GUSTARON LAS RECETAS????
ESTAN RE INTERESANTES, PARA VARIAR!!!. RENDE. COMO ANDAS,.INAUGURANDO UN NUEVO FORO. MUY BIEN. SALUDOS TAMBIEN A CARIOLITA, SEÑO ALE. ( YO TAMBIEN SOY DOCENTE)DAMIAN. MUY BUENO LO QUE ESCRIBES, ...!!!, ROSHA, TAISHA, LUNA, Y PERDON SI ME OLVIDO DE ALGUIEN, ES HASTA QUE ME ACOSTUMBRE!!!!!SIGAN ADELANTE COMO DE COSTUMBRE. LOS QUIERO. UN BESO

Encontre , estas lineas, a ver si les gustanx'd
siente la vida
siente..... Escucha. Huele la humedad de la brisa.enfrenta las tormentas, encuentra tu propia luz. Escucha y comparte... Nadie nacio sabiendo....,no mires pasar el rio, sumergete en el , todo aquello que nace, brota o germina te dara energia.alli donde hay mas silencio nace la reflexion.usa la soledad para dialogar a solas "contigo".
De vez en cuando crea tu propio paisaje, pintalo, no dejes de crear!!!!
Deja que tu alma haga el amor con la naturaleza.se curioso, pregunta, investiga,dejate sorprender!!.no es verdad que se nace "para" simplemente se nace, y tu decides como y que camino recorrer.decidete por lo que crees, piensas y sientes.no habra mejor castillo que el que tu construyas.detras de ,las nubes siempre esta el sol.las aves vuelan aun en la peores tormentas y dios te ha dado todas las herramientas para que escribas tu propia historia y descubrir que se puede empezar otra vez.

Buenas noches!!!!! Hasta mañana.

Hola, buenas noches:
Mónica53ar, no te rías de la tecnología, si ayuda al ser humano.......BIENVENIDA.
Seguro estoy ya debe haber una o varias, que deben ayudar, a no equivocarse, a estar siempre contentos, a ser optimistas, a querer al prójimo, a no tropezar con la misma piedra, a que nos ayuden a adquirir todas las virtudes y a desechar todos los defectos......
Y el precio........deben ser baratísimas.....
Me ayudan a encontrarlas?
Con el besito de las buenas noches....Hasta Mañana

hola,que de aparatologia la verdad que el precio no es caro, ya que hoy dia esos tratamientos son muy caros,con lo que se compran el aparato solo se pagan un mes de tratamiento,si a esto le suman que el lugar sea bueno ya que muchos solo te ponen crema hidratante y chauuuu,yo de mi parte no conozco ningun buen centro,pero si se que estos aparatos son muy buenos y mas si le sumas una buena crema con cafeina,algas.hederaelix y centella.....pueden pedirselas a una dermatologa,mucha suerte yoandrea y medite tus curvas antes de empezar y contanos como te va!
HOY a sido un día muy bueno igual que estos ultimos6,ya que antes de estos no podia hacer el corte por completo,de modo que estoy muy contenta de mi actitud y de la fuerza que me dan cada uno de ustedes.
espero que su día lo terminen bien y que siga esta rafaga de buena onda ya que se persibe que todos estamos re estimulados y tirando para el mismo lado!!!!!!!fuerza grupo,fuerza amigos!!!!!!!!!!!

Diana, las recetas están buenísimas!!!!!, te hago una preguntita, la Lic. Squillace trabaja con el Dr. Ravenna, es de su equipo??. Mil gracias!!
Les hago un resumende mi peso:
(Siempre pesándome a la mañana)
18/04/09: 107.9
19/04/09: 108.2
20/04/09: 109
21/04/09: 107.8
22/04/09: 107.6
Re contenta, aunque el fin de semana (hice la dieta perfecta) por comer con más sal retuve mucho líquido: SE NOTÓ, jajajajaja
Bueno, después vuelvo (tengo un poquito de trabajo en la ofi).
Besotes, los/as quiero mucho!!!
Chauchis

Buenos dias chicos, aca estoy muy contenta, acabo de pesarme y la balanza acusa 79 kg clavados. ¡Por fin pase la barrera de los 80!!!!
Bueno sigo con todas las pilas y hasta ahora no afloje ni un poquin, ya baje 5 kg en 15 dias, ¡Que mas puedo pedir?!!!!
Espeo q todos sigan muy bien y, disculpen q no posteo todos los dias, intentare hacerlo mas seguido.
Les mando muchos besos a todos y a no aflojar!!!!

Hola buen diaaaa! Que fiacona que tengo! Ayer recupere la sesion de masajes que me perdi el lunes, y me olvide de decirle a la esteticista que no me estruje encima de los pinchazos en la cadera (tengo 3, uno de un analgesico y dos de la antitetanica) y anoche estaba que veia las estrellas del dolor pq no se por que se me han como nodulado, asi que estoy con diclofenac e ibupro a full pq la clase de pilates de hoy no me la pierdo.

Otro foro nuevo! Salen como diario de imprenta eh, como los gastamos! Muy bueno lo de los electrodos, yo escuche hablar de ambos, es mas, antes de empezar el tratamiento estuve leyendo mucho de las diferentes opciones que hay, aparatologia hay de a montones, pero como yo en el pasado hice por ejemplo presoterapia y vacuumterapia y no senti que me haya hecho nada, decidi empezar por lo clasico que es tratar directo sobre la piel. Es muy probable que despues de los 12 kilos que me faltan, me fije a ver que es lo que los masajes no han resuelto, y pase a aparatologia pesada. Y si tampoco funca, queda siempre la cirugia, que a veces es la unica solucion. Por ejemplo, Roshi, amiga, lo que planteas de tu busto lamento decirte que no tiene solucion excepto el bisturi. Preguntita, vos amamantaste no? Porque es posible que lo que te paso no tiene que ver con el peso sino con amamantar. La cirugia que se usa en tu caso es un levantamiento en media luna (en caso que sea muy grande el busto caido, se quita algo de tejido) y luego un implante que mas que aumentar de tamanio se usa para mantenerlas firmes en su lugar. Generalmente las mujeres que perdieron peso, combinan esa cirugia con una lipo parcial de alguna zona rebelde, como los flotadores, o el pantalon de montar. Igual es todo muy lindo pero hay que tener huevos para animarse a una cirugia, lo admito. Pero a veces es la unica solucion, como tambien las personas que bajaron nose, 40, 50 o mas kilos y les quedo piel colgando, solo la cirugia corrije eso.

Les dejo un listado a modo informativo de las diferentes tecnicas de aparatologia que hoy en dia existen, los precios que aparecen ahi, creo que son menores hoy en dia, porque la lista es de hace un tiempo. Igual no dejan de ser precios para caerse de c*lo.

Mesotense: sirve para tensar, rellenar y sostener la piel; es ideal para tratar la papada. Mediante la práctica de mesoterapia, se le aplica a la piel octapéptidos, que relajan la contracción muscular, silicio, con efecto de sostén, y ácido hialurónico, para rellenar arrugas. Los resultados se pueden ver desde la primera aplicación. Se recomiendan 4 sesiones con un mantenimiento cada 30-60 días. ($ 140 por sesión o $ 500 las 4 sesiones, Lidherma).
Liftmassage: funciona a través de masajes mecánicos mediante el uso de rodillos y flaps de frecuencia variable, ideal para la zona del cuello. Mejora la circulación, descongestiona y actúa como un regenerador natural de colágeno y elastina de los tejidos con efecto de lifting natural, atenúa arrugas y líneas de expresión. Está contraindicado en pacientes con cáncer en evolución, vitiligo, psoriasis, trastornos de la coagulación, enfermedades inflamatorias de la piel, rosácea. Se recomiendan 16 sesiones, con una frecuencia de dos veces por semana (desde $ 120 la sesión, Depilogie).
Sculptor 301: elimina las células grasas y modela el contorno corporal. Trata eficazmente abdomen, brazos, piernas, muslos y glúteos. Combina dos técnicas: cavitation pro –mediante ondas de alta frecuencia produce burbujas de hidrógeno que desintegran las células grasas convirtiéndolas en una sustancia líquida– y dermo Elath –drenaje linfático para eliminar la grasa–. Para casos con sobrepeso, debe acompañarse de una dieta y ejercicio físico. Está contraindicado en embarazadas, y en pacientes que sufran hipercolesterolemia familiar, síndrome de quilonicronemia, VIH y hepatitis, cicatrices hundidas en la zona a tratar, problemas de coagulación, o que tengan marcapasos o hernias abdominales. Se recomiendan 10 sesiones ($ 1.900 el pack de 10, Body Health).
Termolisis: resulta ideal para reducir centímetros y tonificar el abdomen y la cintura. Actúa mediante termoterapia por infrarrojo, aumentando el metabolismo y estimulando la lipólisis, logrando de esta manera reducir centímetros. Además, utiliza tecnología Gx-99, que moviliza las adiposidades realizando un drenaje linfático, para terminar con electroestimulación, para tonificar la zona. Está contraindicada en pacientes con presión muy baja y embarazadas. Se recomienda realizar un mínimo de 10 sesiones ($ 1.160 el pack de 10 sesiones, Centro Bace).
M y M (meso+meso): este tratamiento, muy efectivo para tratar las arrugas en rodillas, y la flaccidez en brazos y entrepierna, combina la electroporación –mesoterapia sin agujas– con la mesoterapia intradérmica microcomputada. Actúa tensando la piel, y degradando las adiposidades localizadas, eliminando flaccidez y celulitis. Se recomienda realizar entre 6 y 10 sesiones ($ 150 por sesión, Medicina para el Cuidado Estético Dra. Silvana Dato).
Radiofrecuency Therapy Anticelulítico: utiliza la tecnología de radiofrecuencia para corregir los signos y los síntomas de la celulitis en la cara interna de las piernas y brazos, y en el pantalón de montar. Actúa mediante un calentamiento y estiramiento dérmico profundo, que reafirma la estructura del colágeno, mejora la microcirculación, es drenante y remodelante. Los resultados van mejorando con el tiempo. Se recomienda realizar 3 sesiones, espaciadas cada 15 días ($ 800 la sesión, Clínica Ferreira).
Programa Intensivo Bio-estimulante: es ideal para tratar la flaccidez y celulitis en las piernas. Consiste en la combinación de ejercicios localizados realizados en cápsulas térmicas, con sesiones de ozonoterapia y luz pulsada, que potencian los resultados del método de reactivación enzimático celular. Se recomienda un mínimo de 20 sesiones, con una frecuencia de 2-3 veces por semana ($ 190 la sesión, Iobella).Notita mia al pie: este tratamiento es el que hacia Pampita cuando estaba embarazada, para no perder el cuerpazo que tiene. Se ve que le funciono!! T.

Thermage: este tratamiento es ideal para tratar la zona del cuello y papada, y obtiene resultados en una sola sesión. Logra reafirmar y darle contorno a la piel, logrando mejoras en el tono y la textura, de forma natural y a través de la estimulación de su propio colágeno (desde US$ 1.800 la sesión, Estética Seleme).
Ultrasonido + Radiofrecuencia: resulta ideal para la papada. Combina la aplicación de sustancias reductoras, antiflaccidez y tensoras para modelar el cuello y el óvalo de la cara, disminuye mediante el ultrasonido la adiposidad localizada. Luego, mediante la radiofrecuencia, se enfría la piel y se aplican frecuencias que emiten un calor agradable que estimula la producción de colágeno, tensando y afirmando. Se recomiendan 4 sesiones, con una frecuencia semanal (desde $ 500 por sesión, Estética Médica Dra. Sanguinetti).
Modelación Intensiva: es un método de remodelación corporal, ideal para tratar las zonas más difíciles. Consiste en 3 pasos: movimientos localizados dentro de un módulo térmico –para reducir centímetros, tonificar y atacar la celulitis–, luego, previo a una ducha corporal, se realiza una sesión de oxigenoterapia, finalizando con una sesión de presoterapia para mejorar la circulación y evitar la retención de líquidos. Se recomiendan desde 20 sesiones (desde $ 1.688 el pack de 20 sesiones, Figurella).
Tri-Action: este tratamiento, que sirve para las piernas, combina el poder reestructurante y regenerativo del láser con succión controlada subdérmica –que despega los nódulos grasos y tabiques fibrosos de la celulitis–, más hipotermia localizada –para reafinar los tejidos y drenar el edema mucinoso propio de la celulitis–, remodelando la superficie de la piel y activando la circulación. Se recomiendan 8 sesiones, con una frecuencia de 2 veces por semana ($ 1.440 el pack, List).
Bodylift XL: sirve para combatir la celulitis y la flaccidez en brazos, piernas, pantalón de montar, glúteos y abdomen. Combina la radiofrecuencia de Accent XL (calienta y contrae la dermis profunda, llegando al tejido graso subcutáneo y promoviendo la activación de la circulación, la producción de colágeno y el drenaje linfático), con un deep shock de mesoterapia, que potencia los efectos del Accent, mediante la colocación de extractos naturales. Se recomienda realizar 6 sesiones, con una frecuencia semanal (US$ 1.600 el pack de 6 sesiones de Accent + 6 sesiones de mesoterapia, Lasermed).
Ultrashape: es un tratamiento de remodelación corporal ultrasónico, que resulta ideal para tratar la adiposidad localizada en la cintura y pantalón de montar. Actúa mediante ultrasolindo focalizado, que destruye las células grasas sin dañar los tejidos circundantes. Los adipocitos son procesados y eliminados por el propio metabolismo. Con cada sesión se obtiene una reducción de 2,5 cm de contorno aproximadamente (desde US$ 850 por sesión, Dra. Velia Lemel, Piel & Láser).
Endermoterapia + Láser Luciérnaga: es muy efectivo para tratar las rodillas, la entrepierna y el pantalón de montar. Combina el Láser Luciérnaga (por succión y disminución de la temperatura corporal desestructura los tabiques fibrosos que generan el poceado, activando la síntesis de colágeno y elastina) con una exfoliación y la aplicación de wraps tibios con principios anticelulíticos y reductores, y Endermoterapia, que activa la circulación sanguínea y linfática. Se recomienda realizar un mínimo de 15 sesiones (desde $ 2.500 el pack de 15 sesiones, Bodywrap).
Radiofrecuencia: este tratamiento sirve para tensar la piel de la papada. Consiste en un haz que produce calor en el interior de la piel, mientras el paciente percibe un agradable frío. La energía penetra a través de la piel llegando hasta casi 1 centímetro de profundidad, provocando una reestructuración y regeneración del colágeno envejecido y estimulando la producción de colágeno nuevo. Además tensa la piel y borra arrugas, y atenúa líneas de expresión. Se recomienda realizar entre 3 y 4 sesiones (desde $ 250 por sesión, Centro Piel & Estética de la Dra. Laura Mijelshon).
Vela Smooth: es un tratamiento de lipo-modelación que sirve para tratar las adiposidades localizadas y la celulitis en brazos, abdomen, caderas, entrepiernas, bajo mentón y papada. Combina tres técnicas: vacuum –succión–, luz infrarroja y ondas de radiofrecuencia. Se recomienda realizar entre 15 y 20 sesiones para obtener un buen resultado (US$ 100 por sesión, Dra. Diana Chugri).


Para cerrar este mini boletin informativo de estetica ad-hoc, les paso un link de un cirujano que encontre chusmeando por la red, que tiene unas fotos de antes-despues de lipo + lolas que te quedas boquiabierto. Nunca habia visto fotos asi de resultados en lipo. El link es http://www.drclaudiopol.com.ar/casos...ura/index.html
Abajo a la izquierda pueden ver la foto de costado y de atras y de diferentes angulos. Aclaro que las mujeres estan en panios menores!!



Me fuiiiii les mando un beso!! Ah, por mi parte la dieta bien! Ayer cumplio anios mama y en la picadita de la casa de ella solo comi un pedacito de jamon desgrasado. Tai.

Hola a todas/os

Les cuento que finalmente he llegado a mi icm normal (no lo puedo creer), hace muuuuchos años que no estaba en un peso saludable y los dos últimos kilos para llegar me costaron un montón. Quizás la falta de actividad física. Ahora igualmente voy por más. Superada la primera meta, iré por 3 ó 4 kgs más. Sin prisa pero sin pausa. A partir de mayo retomaré las clases de pilates que dejé en el verano y luego por un temita médico no pude retomar en marzo.
La verdad, estoy super contenta por los progresos de todas y fundamentalmente por el compromiso con la dieta y una mejor calidad de vida.
Les mando un abrazo.