Estoy haciendo la Dieta del Dr. Ravenna parte XI

Hola chicas y chico ahora : Como andan , veo que un monton arrancaron la semana a full !!!! yo tambien como nonadejoaquin quiero saber como se hace para chatear aca , gente necesitamos orientacion .
Bueno les cuento mis novedades BAJE 1 KILO!!! que emocion cuando me pese ayer , espero que lo que queda de esta semana pueda bajar uno mas asi arranco la que viene peleando con los 89 ya .
MASUCA: fELIZ CUMPLE !!!!a vos tambien ( aguante las librianas!!!!) jajaja
NATITAS :te re felicito !!!!! se te lee super contenta y nos contagias la alegria a todas . Que bueno que es ver el fruto del esfuerzo .
KISKIS : Vamos a poner fuerza que se puede y la verguenza es un sentimiento que acobarda , hay que mirar para adelante , todas tenemos recaidas yo el dia de la madre fui mas debil que un pedacito de pastafrola y bueno ya paso tengo que ser conciente de uqe como ser humano en esta lucha hay dias en los que voy a ser mas debil que otros que por suerte creo que tengo un mañana para recomenzar .
Arace: Te lei anoche y puse en practica lo que dijiste y compartimos con mi hija un revuelto de zapallitos super sano y 2 salchichas ser cada una y todavia no lo puedo creer pero se lo comio todo !!! ( ella jamas se termina la comida , es un lucha diaria para que coma poruqe ni aunque le haga milanesas con papas fritas come ) asi que eso me puso re feliz poruqe me senti muy bien sabiendo que le habia dado una opcion sana y que le gustara , gracias amiga por consejo.
JULI Y LULI : me sumo a ud hoy NI UNA ARVEJA DE MAS , Luli que genia cuatro meses de dieta , te juro que veo tu tablita y es un ejemplo para mi
ROMI : gracias por el aguante !! me hacen super bien , contame un poquito como es el tema de los encuentro , donde , cuando a que hora a ver si algun dia las puedo conocer personalmente
MATIAS : Muy bienvenido !!!!!!!!!
Azul : Me encanta todo lo que posteas es hermoso y super vigorizante , gracias !!!
LALI : Trata de comprar alguna no muy cara porque te cuento que en definitiva por dentro ( el relleno como le digo yo ) es todo el mismo te lo digo con conocimiento de causa porque trabajo en un servicio tecnico oficial ya laburabamos con Atma , lo que te cobran es el diseño y la marca pero en definitiva es lo mismo que comprar cualquiera y ojo poruqe ademas despues que vence la garantia NO HAY REPUESTOS , con decirte que cuando se se rompen en garantia directamente se las cambian a los clientes poruqe no hay partes con que repararlas .
Bueno gente los dejo , les mando un beso gigante me voy a trabajar un rato y restarle un kilito a mi reglita.
BESOS GRANDES Y BUEN MARTES !!!!!!!

Buenas!!

Buen día martes chicas! (y chicos) Que lindo día!!! Aprovechemos que mañana…

Estoy en la ofi, tratando de ponerme al día y escribirles algo… En casa estoy sin internet y acá con bastante trabajo… Pero bueno!

Voy a cambiar el orden y esta vez voy a empezar por mí porque es cortito… jaja! Acá estoy, haciendo la dieta, descomplicada como siempre para los almuerzos y las cenas y buscando info para cuando llegue al mantenimiento. El viernes la pasé genial con las chicas y después me fui al cumple de mi hermana… El sábado más ansiosa que de costumbre, lo más gracioso es que no quería comer hidratos ni nada de eso… Así que mucho líquido y listo. Esta semana no voy a pesarme, no me falta tanto y no quiero volverme loca si la balanza se me estanca… jaja!

Araceli: Que importante que estés para apoyar a tu amiga en este momento triste que está pasando… Cuando uno hace la dieta acompañado en algunos casos es más fácil, ya tenés compañera de equipo para darse fuerza mutuamente!

Cirulina: Yo no te dí la bienvenida! Bienvenida y felicitaciones por esos 600 grs menos!!

July: Bien! Es muy buen indicio que te des cuenta sola cuando debés organizarte… Pilas!!

Romi: Hola! Fue muy lindo volver a verte el viernes, con tantas pilas como siempre y súper comprometida. Esa balanza en algún momento se va a mover… (como la de natitas!) Vos tranqui que se te ve re bien!

Patita: Te mando por mensaje privado mi dirección de mail y te cuento un poquito como nos organizamos. De más está decir que ESTÁN TODAS INVITADAS!
Pregunta: Vos tenés la info de mantenimiento??? Puede ser???

Febita: Bien por la bajada… Hay que trabajar lo de las salidas y cómo podés organizarte para mantenerte en la dieta. Es más fácil de lo que parece! Te va a resultar gracioso, pero “ES SOLO UNA CUESTIÓN DE ACTITUD”! Besote!

Natitas: ALL FINNNN! Se destrabó!! Jajaja! La pasé muy bien el viernes, y la verdad me encanta escucharlas… Todas estamos en lo mismo y se puede hablar de cualquier tema!!! Jajaja!

Kiskis: Basta de vergüenza! Hora de ponerse las pilas y hacer el corte con conciencia! Estamos todas para apoyarte, de eso se trata el grupo!

Miriam (nonadejoaquin): Dale con todas las ganas que este jueves esa balanza te dá una sorpresa! Bien lo de la ubicación de la balanza, recordé pesarte por la mañana después de ir al baño!

Aleja: A pesar del atracón (que ya sabemos que es malo para nuestra salud) me pone muy contenta saber que te estás conectando con tu cuerpo y que tiene un límite que hay que saber respetar. Es mucho lo que conseguiste hasta ahora como para perderlo por querer llegar a cierta cifra. En este momento volvés al corte… volvé a releer lo de corte, medida y distancia que va a ser muy útil para que puedas mantener tus kilos bajados.

Matias: Bienvenido! Contá con nosotras, somos muchas mujeres pero en algún momento también nos acompañaban los caballeros… jaja! Si querés podés contarnos un poquito más de vos!

Gaby: Viste que te dije que cuando dejaras los antiinflamatorios la balanza te iba a sorprender??? Felicitaciones por la conducta!!!
Y dale mis felicitaciones a tu hijo también! Bien los dos!

Ramona: Felíz cumple! Qué bien lo de los libros! Ahora tenés todas las herramientas para darle con todas las pilas! Basta de cosas raras, ni un dedito ni dos deditos… Vos podés!

Cario: Estoy muy contenta de que estés con nosotras nuevamente… A renovar la confianza! Vos sos la misma Cario que bajó 25 kilos! (propaganda de actimel?? Jaja)

Bueno chicas, tengo que poner me a terminar el nuevo escudo de Rio negro que si no me van a matar… je!

Si puedo en la hora del almuerzo paso!

Besos!

gracias ramona y azul por contestarme, por fin pude con la reglita jajaj, y con respecto a la balanza lo voy a tener muy en cuenta. besitos
Lali

CHIQUITRULIS : Como se ve q estamos en temporada alta de la dieta cuando arranque la dieta alla por marzo no pasabamos de pagina por dias ahora de un dia para el otro ya pasamos 2 paginas BUENISIMOOOO !
Les cuento q vengo super animada hoy me subi a la balanza y me regalo un hermosisimo 61.700 asi q estoy recontra feliz porq me siento encaminada de nuevo , para adentrarme en el mundo de los 50 nuevamente , ayer me porte en un 95 % bien ( voy por el 100 !) hice tres horas de caminata ( una hora y media a la ida y otra hora y media a la vuelta ) y hoy vengo perfecta ya hice mi caminata matutina y a la tarde tambien me vuelvo caminando .
MI plan es hacer estas caminatas hasta q termines el mes y ni bien cobre anotarme en un gym enfrente de casa q da clases de danza , me parece una idea piola porq incluso puedo cenar temprano y hacer una clase de danza despues lo q seria super bueno dado que dicen q no es bueno irse a dormir despues de cenar
Gracias por el recibimiento chicas y en lo referente a lo q les pueda aportar cuenten conmigo para lo q necesiten !!! les dejo mi MSn por si me quieren agregar cariolita@hotmail.com es atencion las 24 hs !!
Azul como a vos te gusta q yo diga : "volvio el manojo de alegria "
Cirulina Que bueno q volviste , vamos que podemos !! Ahora las chicas se reunen y creo q esas reuniones te van a re servir . Bien por tu regreso y por tus 600 grs
shanshitos te re quiero pequeñita !! este viernes si que nos vemos . Marisa is back y super reload
Naty gracias por tu apoyo incondicional y tu oido nos vemos prontito en Ayelen !!
Bueno chiquis se acerca cada vez mas el veranete , tiempo de comidas ligeras y de ropita clara .......el universo conspira a nuestro favor !!!
Vamos por mas !
vamos por un verano sin saquitos
por un verano de brazitos al aire , de pollerita corta !
Si yo pude ( aunque sigo en la lucha ) todas pero todas podemos

LAS QUIEROOOOOOOOOOOOOOOO

gente hermosa!!!!!!

como andan les cuento qfui a la nutricionista y baje 200gramos (se q estoy en miciclormestrual peor me senti re bien igual aunque esperaba bajar mas porque en estas semans hice todo bien)
no importa algo es algo el martes q viene me peso d enuevo y espero bajar mas o q realmente la balanza me muestre la realidad je

Araceli: genial lo de tu amiga!!! yo tengo ahora a mi prima!!!

Cirulina: viva por esos 600 grs bajados!!!

July:te cuento q yo era re desorganizada y a veces me cuesta un monton mas cuando ando ansiosa con los examenes o estudios peor vas a ver q se puede

Kiskis: contas con este hermoso grupo tenes todo mi apoyo incondicional para lo q necesites

Matias: Bienvenido!

Ramona: que lindo lo de los libros ..cualquier tips pasalo!!!

Cario: bienvenida!!! un gustazo!!








<a href="http://www.deindiaetcoach.de/knowledge/dietticker/dietticker.php" ><img border="0" src="http://www.deindiaetcoach.de/knowledge/dietticker/ticker/1383.png" alt="Weight Loss Ticker" /></a>

Hoola gente muy buen dia!!!!

Shan: bueno se te nota animada, y ojo con esa ansiedad, la controlas barbaro pero con cuidado siempre!!!
Ramona: felicitaciones por ese kilote menossssss, bien muy biennnn, que alegria. eso nos incentiva mucho a seguir haciendo las cosas bien!!! asi que vamos para adelante!
Azul: hermooso lo ue posteaste!!! como venis vos??
Lali: bueno bien por esa dieta perfecta!!Dicen que las de top house que venden en coto son muy buenas°!!
Miriam: creo que no s epuede chatear por aca jajja. Y bueno vamos con esa dieta perfecta qe vos podes!!!
Masuca: feliz cumpleee ajja cuando fue??? bueno bien por haberte sacado nuevamente ese kilote , ais que vamos por la dieta eprfecta!!
Juts: es verdad esa no es la forma, si si estas e maneteniemiento compennsar, pero nsotors estamos en bajada no en manteniemitno. tenes que hacerla perfecta,....dale eh? ni una arveja de mas!!!
Araceli: qu ebueno que tenes una compañera de ejercicio, eso ayuda mucho!! y bueno vos no comas menos de las 600 porque no es buen tampoco!!!
Cirulina: beinnnnn 600 menosss geniall!!!! feliicitaciones!!
Juli; me parece bien que te organices!!!!! segurto que tu cuerpo se va a poner contento aja!
Luli-, que ALEGRIAAAAAAAAAAAAAAAAAAAAA MIS LLAMADOS DIERON RESULTADOOOOOOOOO jaajja, bueno la verdad me alegra muchisimo que hayas vuelto, no dejaba de llamarte porque me tocaste mucho el corazon cuando entraste, estabas mal triste y empezaste a bajar y tu animo estaba mejor, entocnes no queria que estes leyendo desde las sombras, queria que aparezcas y estes aca peliandola como estamos tosos.....cuesta, no lo niego pero tenemos que peliarla juntos y es mas facil....asi que me duper alegra que estes aca, comprometida...y te doy un consejito, HACELA PERFECTA, porqu cuando recien estamos retomando y la rompemos, depsues cuesta muchisimo volver a confiar en nosotros y ahi se hace muy cuesta arriba hacerla bien, entonces hacela eprfecta y los resultados incentivan mucho a hacer las cosas bien!! bueno que alegria que estes aca amiga!!vamos por NI UNA ARVEJA DE MAS SI??!!
Romi: jaja si si te llame te llame, porque a veces cuando no aparecen me dan miedo que se esten morfando ajja, entonces hago llamados como loca jaja!!! Bueno linda gracias por tus dulces palabras hacia mi....y vos bueno tranqui, de a gramo se hacen los kilos, asique lento pero seguro, vos mantenete firme como venis haciendo hasta ahora...y espectacular como superaste las tentaciones!!Felicitaciones para ti!!!
Patita: manda tu mail por mensaje privado y te mandamos el dia y horario!!! com venis con la dieta?
Natitas: BIENNNNNNN BIENNNNNNN FELICITACIONESSSSSSSSS QUE BAJADA NENAAAAAAA ESE ES TU REGALO A VOS MISMA POR EL DIA DE LA MADREEE!!!! que alegria nena!!! y como esta tu gordito'??
Kiskis: basta eso de tener vergiuenza, estamos todos en la misma, caemos mil veces pero lo imortante es levantarse y seguirla peliando....y aca estamos para eso, para remarla juntos y que sea mas llevadero el camino,,,, asi que BASTA DE CORTAR Y CORTAR Y HACE UN CORTE DEFINITIVO YA, eso te da paz tranquilidad, energia y confianza en vos...asi que..que estas esperando amiga???vamos que vos podes!!!
Ale: bueno seño finalemnte veo que entraste en razon jajaja, que alegria, asi que bueno a sacar ese mal habito del atracon y bajar esos kilotos que trajeroon de la maano!!
Matias: bueno muy bienvenido y estamos aca para lo que necesites!
Analea: hiciste el corte???
Gaby: que alegriaaaaa 2 kilotessss, felicitaciones y a seguir con esa dieta eprfecta ehhh???
Dani. no te entiendo amiga, has dado tantas idas y vueltas que no entoiendo si queres llegar a tu ojetivo o no....en este moemto siento que no te importa, vos decis bue me morfe hoy y ayer y ahora y bue y corto de nuevo........y creo que estas errada, creo que en algun puno no te va a hacer bien animicamente y tampoco fisicamente, no es bueno cortar todos los dias, en la clinica me dijeron que cada vez que uno arranca una dieta, el cuerpo se estresa y perdes musculo, y obviamente que estar en un constante corte no es nada bueno.........asi que no se dani replanteate que queres, es como que pasas posteas, me morfe no hice nada bien y chau desapareces, creo que cuando estabas mal hubo mucha spersonas dentro de las cuales me incluyo que te apoyamos y ayidamos , y sinceramente en este moemtno siento que no te interesa, aca hay personas qu enos necesitan, como nosotras necesitamos de ellas en algun moemnto, y creo qe demos estar, yo podria decir bue voy a la clinica, entoces me borro del foro y chau, pero creo que hay gente que necesita de nuestras palabras y apoyo como en algun momento yo nenceste de las suyas.........No lo tomes a mal,me parece genial que estes feliz con tu chico y que estes pasando un buen moemnto, pero no te olvides de quienes estan pasando un mal momento, sea con la dieta o fuera de ella.....debemos devolver en cierta manera al foro lo que noos ha dado, no te parece???Bueno espeor que no lo tomes a mal, es una observacion mia y puedo estar equivocada!!
Cariolita: y como viene eso????
Ro: lay: uh pobrecita como estas hoy???
Carli apareceeeee
Panchita postea!!!

Bueno chicos yo me levante con muuuuuuchoooo dolor de cabeza, no se porque y bastante hinchada, asi que no me pese, ademas hace como 15 dias que estoy en mis dias femeninos, nunca me paso, asi que el jueves cuando vaya a la clinica se lo dire...!!!
Bueno chicos espero que todos sigan encarrilados y los que no a retomar ya.....Yo ayer dieta perfecta!!
besitos!!
Los quiero,
Moro.!!

Hola a todos, hoy la verdad que la balanza me dio una sorpresa, al subirme me conto que despues de un dia perfecto habia bajado: 1.100kg. Chicas lo feliz que estoy.... estoy de neuvo en cmaino, paso a paso.Bess a todos y gracias por estar

ahi va la tablita cambiada la tube q hacer d enuevo porque no me salia jejeje
200gramos son 200 gramos jejeje


-----Agregado el 20/10/2009 a las 11 : 57 : 08-----
moro yo tambien ando con la mestruacion y casi todo el mes estube asi porque cambie la pastiyas y estube como 8 dias indispuestas y ahora me vino d enuevo je peor igual espero al martes q viene haber q me dice la balanza!!!

HOLA!!!
mi nombre es eli y soy nueva en el foro, les cuento que tengo intención de arrancar con la dieta.. la verdad es que siempre intente descender de peso pero nunca logré ser constante... con lo cual tengo epocas de estar muy flaca y epoca de estar muy gorda.. leyendo un poco sus resultados me entusiasme con la idea de la dieta. En fin, una compañera de trabajo me dio una copia de la misma y veo que hay tantos asteriscos que me mareo mucho...
Les quería consultar si puedo comer zanahorias y cuantas por di.. la verdad es que como vivo sola me cuesta mucho cocinarme y las zanaohias junto con el zapallo y las sopas light knorr siempre me salvan.
Puedo consumir zopas knor light de calabaza???? Y zanahorias combinadas con una porcion de pescado o carne o atun???y una manzana o citrico de postre??
Si bien se que cada asterisco esta pensado para cumplimentar las 150kcal. estoy intentando adaptarlos a mi realidad...
desde ya muchas gracias a todos!!!
eli.-

Hola como andan?? Muchas gracias por la bienvenida!.
Hoy ya arranque como tiene que ser. Pesandome a la mañana estoy en 119.5 kg, tengo que llegar a 95, asi que tengo un camino importante para recorrer. Igual la idea no es hacer la dieta y listo, sino aprender a alimentarme de manera correcta, porque sino voy a volver a caer en lo mismo.
La primera vez que hice la dieta baje 8 kilos en poco tiempo, de 223 a 115 en poco mas de dos semanas. Pero los resultados estan a la vista, si no aprendo a comer bien, voy a volver a lo mismo.
Asi que ahi vamos!, 25 kilos que faltan..

Aleja! claro que me acuerdo de vos! que bien que pudiste bajar todo eso! Felicitaciones!!