#1 Chequear mails con mucha frecuencia, señal de estrés
Chequear mails con mucha frecuencia, señal de estrés
Según un estudio hecho por científicos británicos, las personas que chequean sus correos electrónicos con mucha frecuencia puede estar sufriendo de estrés.
El estudio, clasificó a los usuarios en tres categorías: relajados, enfocados y estresados.
Estos últimos se sientes presionados para responder todos los emails en la medida en que llegan y no usan el correo como un instrumento útil para la vida personas y laboral. Los relajados miran el email cuando pueden y no se dejan presionar por las personas que eserpan sus respuestas. También los orientados sienten alguna necesidad de usar el correo, siempre responden los mensajes de forma inmediata y esperar lo mismo de los otros.
La investigación fue hecha con una encuesta respondida por 177 personas, la mayoría profesionales académicos, y de aquellos en la concentración es fundamental para desarrollar sus actividades y en donde el email es una potencial fuente de distracción.
El 64 % de los entrevistados dijo que revisa sus correos electrónicos por lo menos una vez por hora y el 35 % afirmó que lo hace cada quince minutos.
El estudio también analizó la frecuencia con que la autoestima y el control sobre la propia vida influye en los hábitos de leer emails, usando escalas definidas por la psicología tradicional.
Muchas de las personas que dijeron tener poco control sobre su propia vida, están en la categoría de los "estresados" con el email.
La baja autoestima es una característica más presente entre los "enfocados", aquellos que sienten una leve presión de mirar sus emails.
La investigación cita otro estudio hecho en 2001 que muestra que después de parar sus actividades para leer un e-mail, las personas demoran, en promedio, un minuto y cuatro segundos para recordar lo que estaban haciendo.
"Aunque ese continuo cambio puede parecer beneficioso en términos de poder administrar actividades múltiples, aumentando así la productividad, el lado malo de esto es que el ritmo acelerado de trabajo puede traer aparejados efectos negativos sobre la salud... y existe mucha evidencia que ese ritmo acelerado está ligado al estrés" concluye el estudio.
Fuente: G
Según un estudio hecho por científicos británicos, las personas que chequean sus correos electrónicos con mucha frecuencia puede estar sufriendo de estrés.
El estudio, clasificó a los usuarios en tres categorías: relajados, enfocados y estresados.
Estos últimos se sientes presionados para responder todos los emails en la medida en que llegan y no usan el correo como un instrumento útil para la vida personas y laboral. Los relajados miran el email cuando pueden y no se dejan presionar por las personas que eserpan sus respuestas. También los orientados sienten alguna necesidad de usar el correo, siempre responden los mensajes de forma inmediata y esperar lo mismo de los otros.
La investigación fue hecha con una encuesta respondida por 177 personas, la mayoría profesionales académicos, y de aquellos en la concentración es fundamental para desarrollar sus actividades y en donde el email es una potencial fuente de distracción.
El 64 % de los entrevistados dijo que revisa sus correos electrónicos por lo menos una vez por hora y el 35 % afirmó que lo hace cada quince minutos.
El estudio también analizó la frecuencia con que la autoestima y el control sobre la propia vida influye en los hábitos de leer emails, usando escalas definidas por la psicología tradicional.
Muchas de las personas que dijeron tener poco control sobre su propia vida, están en la categoría de los "estresados" con el email.
La baja autoestima es una característica más presente entre los "enfocados", aquellos que sienten una leve presión de mirar sus emails.
La investigación cita otro estudio hecho en 2001 que muestra que después de parar sus actividades para leer un e-mail, las personas demoran, en promedio, un minuto y cuatro segundos para recordar lo que estaban haciendo.
"Aunque ese continuo cambio puede parecer beneficioso en términos de poder administrar actividades múltiples, aumentando así la productividad, el lado malo de esto es que el ritmo acelerado de trabajo puede traer aparejados efectos negativos sobre la salud... y existe mucha evidencia que ese ritmo acelerado está ligado al estrés" concluye el estudio.
Fuente: G
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Yo tengo la costumbre de chequear los mails varias veces al día y me doy cuenta que soy bastante ansiosa comparándome con gente conocida que apenas miran una vez y a veces dejan incluso pasar uno días. Besos 
