Una de nutri y otra de ejercicios

Hace natacion... vas tener altas dorsales (los musculos mas grandes de la espalda) despues de un buen tiempo nadando... sobre todo estilo mariposa

Si tiene las mismas propiedades, el problema es la capacidad de absorverlas de tu sistema digestivo.
Tu organismo asimila todas las proteinas del huevo hervido y el 50 % del huevo crudo.

Buenisimo, muchas gracias !

el crecimiento de los dorsales o de determinados musculos no tiene que ver con el estilo que nades....trata de hacer todos...

No creas que vas a tener los super dorsales por hacer natación, te van a crecer un poco, sí, con el correr de los años, dependiendo de tu alimentación, pero si los querés aumentar en serio, tenés que hacer trabajo con sobrecarga, como hacen los nadadores.
Lo de los huevos es como te dijeron antes.

exacto
deberias hacer natacion durante muchos años, muchos dias para que el cuerpo se forme...
formar se forma, eso seguro, pero demora un monton y siempre es preferible como dice frita acompañarlo con sobrecarga

¿Pero cualquiera es lo mismo?.

No, tampoco quiero ser el Sr. Dorsales . Solo como curiosidad queria saber si me aportaba algo mas que lo aerobico el hacer natacion.
Ademas mi caso no es muy ejemplaren ese sentido, nunca hice natacion en mi vida (nunca fui de ir mucho a piletas) y tampoco es que quiero suplantar el gym con esto.

¿Con los huevos? : 6 por semana esta bien o es mucho/poco/correcto para alguien que no hace ejercicio y quiere ganar un poco de peso antes de empezar con la actividad fisica (obvio que no solo como huevos para ganar peso, pero la pregunta es por ellos ).

y dorsal...es mariposa, pero no te veo nadando 2000 mts seguidos de mariposa