programa captura emails texto

Si no es mucha la cantidad de direcciones a extraer, y conociendo un poco de expresiones regulares, se podrían buscarlas y copiarlas al portapapeles para pegarlas en otro archivo de texto con Programmer's Notepad, que es un editor de texto gratuito que puede buscar texto con expresiones regulares.

Si existe un programa llamado listmail que realiza la tarea de encontrar mails dentro de textos, elimina los repetidos, los ordena alfabeticamente, etc, etc.