Re: Torneo de Futbol 5

Torneo Fútbol 5, el más importante de zona norte!!!
www.elsaposports.com.ar

Re: GOL 1.6 2002 VENDO URGENTE - 3p Mi LAMY

Cuanto?

Re: {Vendo} Edifier Andromeda S5.1

Me parece q te equivocaste con el precio

Re: Camara Sony CyberShot - Pantalla Rotativa!

No decis ni de cuantos megapixeles es...

Re: Laptop Hp Pavilion 6928us | Intel Core 2 Duo - 3gb - Hd 250

Ahi esta publicado 1099, escucho ofertas

Re: Laptop Hp Pavilion 6928us | Intel Core 2 Duo - 3gb - Hd 250

Se escuchan ofertas

Laptop Hp Pavilion 6928us | Intel Core 2 Duo - 3gb - Hd 250

LAPTOP HP PAVILION DV6928us
(6 Meses de uso)
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VENDO URGENTE!!!
U$S 1.049.-

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Re: Dudas sobre los supelementos

Anabolismo - Catabolismo || Formacion y Degradación
Si tomas suplemntos no te va a pasar nada, pero asesorate bien!

Re: El rollito de abajo

Hay zonas en el cuerpo del hombre y otras en el de la mujer donde la grasa se acumula como depósito cuando comemos más kcal que las que gastamos, es díficil de eliminar pero se logra siendo constante...

Re: ¿Que onda el SportClub?

Buenas Máquinas

Re: Algunas consultas sobre una rutina...

Esta Buena

Re: Atrofia por lesion

Segui entrenando... PASO A PASO

Re: rutinas de youtube

Si tienen 5 estrellas es por que a varios que lo miraron les cabió, lo que no quiere decir que sean ni los mejores ni los peores ejerccios, si son utiles para hacer en tu casa si tenes un banco plano...

Re: Hasta aca llegue.

Se feliz, solo se es joven una vez en la vida!

Re: Consejos para mejorar mi Rutina!

En el gimnasio al que asistis no hay profesor? el te debería seguir y guiar en tu rutina asi como despejarte cualquier duda y recomendarte los ejercios segun tus gustos y preferencias
saudos

Re: Alternar grupos musculares?

Eso depende de vos, hace como quieras

Re: esta bien lo q hago??

Si queres ganar tamaño o sea hipertrofiar trabaja 3-4 series de entre 6-12 repeticiones cada grupo muscular.
saludos

Re: Nueva en el gimnasio ayuda!!!

Dieta (nutricionista o depórtologo) + trabajo Cardiovascular manteniendo tu frecuencia cardiaca en un 65% de tu fc max

saludos

Re: Qué hacía el tipo este ?

Esta haciendo SUPERSERIE, tratando de lograr llegar al fallo múscular, el vaciamiento glucogenico para desp aumentar sus reservas de glucugeno mucsuclar

saludoss

Re: Ácido láctico en la leche?

Ácido láctico en el cuerpo se tiene todo el tiempo debido al metabolismo, en reposo alrededor de 1 - 2 mmol, claro que este aumenta su concentración durante el ejercicio pudiendo llegar hasta los 20...

Re: Dónde estudiar musculación o personal trainer?

Fijate bien que tenés ganas de hacer si es solo para saber ejecutar los ejercicios mira videos en youtube si queres enseñar no descuides la parte pedagogica.
Saludos

Re: duda con levadura de cerveza??

Nada se transforma en músculo asi x que si, es un buen suplemento pero no te va a dar las cal que te puede llegar a aportar algún complemento nutricional.
Saludos

Re: Problemas de peso (¿Como lo aumento?).

Nutricionista y desp volve

Re: Ayudita pls ! para el GYM !

Ídem arriba...
Antes de comenzar con los suplementos, para lo cual deberías consultar un profesional del área en cuestión, anda a un nutricionista y que te haga un buen plan para que engordes de...

re: Ayuda con Vertical y Medialuna.

Busca en internet cuales son los pasos metodológicos tanto para la medialuna como para la vertical y una vez que los tengas prácticalos una y otra vez hasta que logres automatizar el gesto, de todos...