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Foro: Preguntas y sugerencias sobre psicofxp.com
Herramienta "DENUNCIAR"
Herramienta "DENUNCIAR" Nose si realmente está funcionando está herramienta, pero como no tenemos moderador hay que estár al 100% seguro que funcione ya que probe realizar un informe de Denuncia y salió todo bien pero hace...
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Foro: Gimnasio
Albumina vs suero de leche
Re: Albumina vs suero de leche Pero de que lado hablás sino sos moderador, el ego lo tenés por los aire aunq sabes que no sos más que nadie. :) Saludos cose.
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Resumen de mi? (?)
Re: Resumen de mi? (?) Tenés que ir variando no siempre comer solo eso amigo a eso voy, porque no te sacas un turno con un nutriocionista y te sacás la duda bien?
Re: Resumen de mi? (?) El gym no es para niños.
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Ayudita pls ! para el GYM !
Re: Ayudita pls ! para el GYM ! Si te falta proteinas en tu alimentación no veo mal que incorperes más proteinas de buena calidad. La creatina es para la recuperación muscular y no a todos le funciona, por ejemplo a mi mucho no...
Re: Albumina vs suero de leche No esta preguntando la diferencia entre las dos, sino cuál le conviene vieja que no entendes? ya te pareces a draft con los libritos y nada más :dbruxa: (cosecha).
Re: Resumen de mi? (?) Habla con un profesional nutricionista y luego volve por estos lados que damos nuestras opiniones que solamente son consejos. Saludos.
Re: Resumen de mi? (?) Bueno que tenés una alergia contra las frutas verduras y pescado? Fijate si empiezan a gustarte ya que el cuerpo lo agradecerá :) Tene en cuenta los lacteos, carne, quesos, pollo.
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Hacer en casa.
Re: Hacer en casa. Querido amigo la dieta o forma en que te alimentas es lo que genera volumen o definición y si querés definirte los ejercicios cardiovasculares es otro punto a tener en cuenta. Saludos
Re: Resumen de mi? (?) Sí, come como corresponde, por lo menos 5 o 6 comidas y dale con constancia y vás a crecer, hay q tener paciencia. Saludos.
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Whey Protein o Maxi Gain?
Re: Whey Protein o Maxi Gain? Me abre equivocado al escribir, pero a lo que voy es que dependiendo de la ingesta calorica que el tenga en si su dieta me inclinaria por el Whey aparte por el costo que es más barato que el gainer y...
Re: Whey Protein o Maxi Gain? Estoy dando la explicación sobre el whey que a diferencia del gainer trae menos carbohidratos, la dieta es otra cosa y acá no estamos hablando sobre ella, vos sabés interpretar eso?
Re: Albumina vs suero de leche varia segun su precio y calidad, no creo que la modalidad del thread es dar la explicación de cada una, entre albumina de huevo y proteina de suero lacteo, otro dato más para el que creo el thread,...
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omoplatos
Re: omoplatos Dale te esperamos y anda practicando el peso muerto :p (JODA).
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Entrenamiento para volumen
Re: Entrenamiento para volumen tomando no, sino que comiendo, si llegas a comer 162g de proteinas diario mejor, si no llegas entonces tenes que sacar el calculo para incorporarlo mediante el suero lacteo para llegar a los gramos...
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Damipunk
Re: Damipunk Yo también hago como nergi y cosecha, primero me siento me pongo el disco y luego estiro las piernas, con un disco de 20kg no pasa nada pero la cagada es cuando intente con 2 discos de 20kg ahí es...
Re: Albumina vs suero de leche Mira segun tengo entendido la albumina de huevo es de asimilación lenta mientras que la de suero lacteo es de asimilación rapida, de preferencia me quedo con la de suero lacteo.
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Cruzaders: el camino del retorno
Re: Cruzaders: el camino del retorno Bien, lo unico que cambiaria es el peso muerto, lo dejaria como ultimo ejercicio antes de los gemelos. Saludos.
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gotsu
Re: Cambio mi rutina dps de 3 meses-Ayuda El lunes trabajas de forma indirecta los triceps y volves a laburarlos el martes, lo mismo el jueves y viernes y para mí terminarias sobreentrandote, acordate que trabajar 1 musculo 2 o más veces por...
Re: Whey Protein o Maxi Gain? El usuario pide consejos sobre si el gainer o el whey le conviene, se le dice que obtiene con cada uno a que querés llegar Kruczynski (http://www.psicofxp.com/amigos/965213-Kruczynski/) ? no la...
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_MM_
Re: _MM_ Entonces el press militar hacés con mancuernas de 15kg de cada lado? o 15kg en su totalidad?
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Busco fuerza
Re: Aminoacidos y Ganadores de Peso Lean el foro y utilizen el buscador, hay mucho para informarse.
Re: Hacer en casa. WTF O_o
Re: Damipunk Sí
Re: Entrenamiento para volumen Si querés ahorrar adelante no creo que allá problema, yo con 1 tarro me duraba un mes y un par de dias tomando 2 tomas diarias todos los días. No son 300$ por mes man Pero bueno de ultima gasta...
