Re: El peor peso muerto que se puede hacer

Se nota claramente que es joda!! Un poco de sentido del humor por favor.....

Re: Hola!

Si estás empezando y no tenés nada bien ajustado, lo único que se va a ver afectado con la compra de suplementos es tu bosillo. No recomendable..

Re: Remeras para Culturistas

Lo que pedís lo tienen en "Musculacion y Fitness" en Av. Directorio al 300, te dejo el link:


http://fitnessyculturismo.com.ar/myf/wwwroot/indumentaria/indumentaria.htm

Re: Proteinas o creatina??

No tiene nada que ver una cosa con la otra.. nada nada..

La proteina es uno de los tres macronutrientes (grasa, carbohidratos y proteina). Es decir, para que quede más claro, podemos decir que un...

Re: GImn por av mayo/cerrito???

De la otra cadena: Sport Club Diagonal.
Av. Roque Sáenz Peña 647

Re: ciclos/periodizacion

Dado el objetivo que mencionás, te puedo recomendar leer las notas de http://www.bodybuilding.com/fun/bbinfo.php?page=MassGainPrograms . Ahi ya tenés un montón de programas variados para leer un...

Re: Megatlon Belgrano

El marketing no funciona asi, destinar plata a eso evidentemente a las cadenas no les sirve. Megatlon está pensado para llegar a todos y una porción muy muy pequeña del mercado es capaz de darse...

Re: Las persona obesas tiene mas fuerza?

Sobre e=mc2 y la relación con esta pregunta... que decir.. Urgente cursito de física elemental!!

Las personas mas "grandotas" tiene más fuerza que las "pequeñas" justamente porque son "grandotas"...

Re: Press cerrado.

El solo hecho de que me hayas dicho que toda la bibliografía indica que es mejor cerrar el grip más que el ancho de los hombros es desconcertante, ya que desde hace años se destaca que el press...

Re: Press cerrado.

No coincido en absolutamente nada.

Obviamente que cerrando el grip se involucra más al triceps, pero hasta un determinado punto como te decia. Más cerrado que al ancho de hombros no se aumenta el...

Re: Press cerrado.

Justificación? Largamos con los diagramas vectoriales? :D

Re: Ejercicios con mancuernas!

Antes de dar cualquier consejo, las preguntas de siempre:

Objetivo?
Estado físico actual? Deportes prácticados?
Salud?
Tiempo disponible?
Más alla de las respuestas a estas preguntas, si...

Re: como agarrar culo?

Jorge, no importa quien sea. Puede ser el dios del culturismo o de cualuquier otra disciplina que no cambia la situación. Tal como te venimos diciendo, si ponés la espalda asi te vas a lesionar.......

Re: Press cerrado.

Lo que te decia es que cerrar el grip involucra más a los triceps con respecto al grip del press tradicional hasta cierto punto. Una vez pasada la anchura de hombros, si seguís cerrando empieza otra...

Re: como agarrar culo?

Ojo con esas fotos que el P.M. está considerablemente mal hecho. La espalda tiene que ir en todo el recorrido con la lordosis lumbar normal o hasta recta.

Re: Press cerrado.

No estoy de acuerdo (para variar!! pero donde estaría la diversión sin el debate??). Cerrar más que a la distancia de hombros hace que intervenga más el pecho, ya que hay movimiento en el plano...

Re: Dieta para mantenerse?

Con esos datos no se puede armar una dieta, más alla de que este no es el lugar correcto para pedir un tratamiento. Digo tratamiento porque si notás que esta persona está perdiendo peso de una forma...

Re: Es verdad el mito de que no sirve ir al Gym para perder peso ???

Es una de las tonterías mas grandes que hemos leido. Además de violar las leyes de la termodinámica y la conservación de la materia (mirá al nivel elemental que tenemos que retroceder a veces antes...

Re: Press cerrado.

Y con eso que queres decir Marvin? no se cuales seran los objetivos especificos en este caso.. pero creo que ya establecimos claramente una y otra vez que los ejercicios basicos para el aumento del...

Re: Gaseosas Light, realmente lights?

Si, es asi. Las gasesosas light no tienen azucar ni ningún otro macronutriente. Hay una mínima cantidad de calorías que podés despreciar tranquilamente.

Re: laburar en un gym

Gente, no cualquiera puede ser entrenador en un gimnasio. Hay legislación al respecto. Averiguen según la zona en que quieren abrir o laburar.

Re: Como saciar el hambre entre comidas..

Por favor, esto es ridículo. Ojalá a ninguno se le ocurra seguir semejante ejemplo... Si no me creen a mi, consulten a cualquier persona que consideren idonea (médico, entrenador, etc.).

Re: Suplementos Proteicos, gran incertidumbre. Muchas mentiras.

Te aseguro que si se puede. Esto es Argentina.. podés estar haciendolo por años y que no pase nada. Si alguien reclama, podés hacerte el desentendido y seguramente el ex-cliente no tenga poder (ni...

Re: aumentar y marcar

El cambio principal no está en la rutina. Lo ideal es no hacer grandes cambios en el entranamiento en un momento tan crítico para el cuerlo. Lo que si puede ser recomendable es bajar bastante el...

Re: bajar las tetas (hombre)

Es la misma respuesta de siempre. Si tenés grasa en alguna zona (sea donde sea) la única estrategia válida es la dieta para generar un balance de energía negativo y aumentar el gasto calórico con...