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Foro: Gimnasio
Yo Le LLamo FullSeries A 5 Ejercicios? jaja
Re: Yo Le LLamo FullSeries A 5 Ejercicios? jaja Perdonen mi ignorancia... Pero para que sirve esa rutina?
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Ir al gym sin cambiar los hábitos alimenticios?
Re: Es al dope ir al gym sin cambiar los hábitos alimenticios? Hola, lo que pasa es que el sólo ir al gym te da un poco más de hambre... hace dos años y medio que voy al gym, comenze con 63kg y ahora estoy pesando 85kg, sigo midiendo lo mismo 1,78 m... Lo que...
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Huevos
Re: Huevos Ohhhh... Yo hace 2 años que tomo huevos crudos y nunca me hizo mal....
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Luego de tantos años no crezco mas.
Re: Luego de tantos años no crezco mas. Exacto... Lo que pasa es que es muy dificil de lograr el cuerpo que uno siempre deseo... Cuando uno va mejorando siempre desea más y más, y los objetivos iniciales que se planteeo quedan cortos......
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Dejar el gym para siempre
Re: Dejar el gym para siempre Yo al revés!!! Hice casi 1 año y 7 meses pesas, habia comenzado pesando 63kg y terminé con 78kg, MIDO 1.78 M... A comienzo de año por el tema de la universida iba al gym una sola vez por semana a...
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tengo 18 años y quisiera saber...
Re: tengo 18 años y quisiera saber... La verdad es, como te dije antes, a mi me sirvio hacer en casa... Tenés muchas variantes de ejercicios en barra, flexion y extension de codos y para piernas. Además contás con la ventaja de ser...
Re: tengo 18 años y quisiera saber... Cuanto medis? Cuanto pesas? Yo antes de ir al gym hacia ejercicios en mi casa y la verdad me sirvio demasiado, pero tarde o temprano si queres ver mejores resultados recurrí a un gimnasio... Lo que...
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Que fue lo peor que te paso en el GYM (?)
Re: Que fue lo peor que te paso en el GYM (?) La paraste con el pie? A mi una vez se me cayó una pesa de 7 kg y medio y casi me rompio el dedo !!!
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puede ayudar un electroestimulador al gym ?
Re: puede ayudar un electroestimulador al gym ? Hola tengo un amigo que tiene uno de esos productos de sprayette para abdominales... El desgraciado ahora los tiene bien definidos, pero el era más bien delgado. Lo que si es que no tiene nada de...
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¿Cuánto tiras en press de banca?
Re: ¿Cuánto tiras en press de banca? a mi tambien me tienen que seguir porque no me animo sólo... además ahora que comenzé las vacaciones de la universidad voy a tener tiempo de ir tres o cuatro veces por semana. true metal hace cuanto...
Re: ¿Cuánto tiras en press de banca? 100 kg sin contar la barra (pero no es la olimpica, en el gym que voy no hay) 4x10
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Esta bien para empezar?
Re: Esta bien para empezar? Tambien postea cuanto medis y pesas
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¿Porque estoy mas delgado y peso mas?
Re: ¿Porque estoy mas delgado y peso mas? Hola. Opino lo mismo que carlos_motor, quizás hayas aumentado tu musculatura y hayas quemado grasa.
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Problemas de peso (¿Como lo aumento?).
Re: Problemas de peso (¿Como lo aumento?). Hola tengo 18 años, voy al gym hace 1 año y 7 meses aproximadamente, de vez en cuando lo dejo porque tengo demasiado que estudiar para la universidad... Cuando comenze pesaba 63kg y ahora estoy...
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dudas y mas dudas
Re: dudas y mas dudas opino como jorge que con un mutivitaminico (supradyn) y proteinas andas bien por ahora.
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Arnold!
Re: Arnold! bueno tampoco hay que olvidar que el habia mejorado mucho depues de haber consumido hesteroides, aunque luiego los haya dejado
Re: Pectorales masculino. Pero cuando se cocina algun alimento pierde valores nutricionales o no?
Re: Pectorales masculino. hola a todos... tengo una pregunta, quizas ya lo han tratado muchas veces pero queria saber si comer huevos crudos puede traer algun problema o enfermedad... en mi caso tomo despùes del gym 4 huevos...
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cambio mi rutina
Re: cambio mi rutina Estaba leyendo y segun los estudios, si uno quiere levantar el mismo peso entre serie y serie tendria que descansar un poco mas de 2 minutos,casi 3... Pero si se descansa 1 minuto se saca el mayor...
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Recuperación Ligamento Cruzado y menisco externo
Re: Recuperación Ligamento Cruzado y menisco externo hola, conozco un profesor de taekwondo que en una competicion se rompio los ligamentos cruzados y creo que los menisco tamb y luego le operaron y tamb le psusieron clavos, pero siguio practicando y...
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Un pectoral mas grande que el otro
re: Un pectoral mas grande que el otro creo que tenes que hacer con el mismo peso de los dos lados, es lo mas conveniente... pero con mancuernas.
re: Un pectoral mas grande que el otro quizas tengas que hacerte ver la espalda... por escoliosis... por otra parte tendrias que trabajar solo con mancuernas y olvidarte de las barras por un tiempo.
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El gym atenta contra la vida social??
Re: El gym atenta contra la vida social?? si todos tienen vigorexia poor supuesto que afecta a la vida social
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abdominales
Re: abdominales 1- Creo en el cambio constante de las series, repeticiones e intensidad para sorprender siempre al sistema. esto me ayuda a mejorar de continuo porque nunca dejo que el cuerpo se acostumbre. 2-...
Re: El gym atenta contra la vida social?? asaker tenes que tener cuidado en no comenzar a tener vigorexia!!!
