Re: Placa nokia n73 n95 5310 5610 e65 6131 5200 n78 v3re u9 z6

Hola, tengo un amigo al cual jodieron vendiendole un n95 en banda negativa. Necesito una placa para poder cambiarsela.. Es posible? Agragame para poder cerrar trato.. mi msn riverista31@hotmail.com,...

Re: ¿Cuánto tiras en press de banca?

80 kg
3x8
7 meses

No es mi fuerte el press de banca:S, estroy estancado hace tiempo ahi.. Saludos

Re: El Piti

Buen entreno Idolo..

Re: volcano

Yo lo tome dos meses y no encontre mucha diferencia si lo que queres es ganar masa rapido porque eso me parecio que intentabas explicar.. Mas bien te nutre por asi decirlo de mejor manero como un...

Re: frita III: Revoluciones

Totalmente de acuerdo, el peso de sentadillas es muy bueno por eso mi asombro, pero no puedo hablar porq nunca use prensa 90º..
Ademas es cierto dps de las sentadillas las piernas lloran si trabajas...

Re: frita III: Revoluciones

Perdon.. No lei.. Saludos! A meterle entocnes Fritura! SAludos!

Re: El Piti

Hermoso es lo unico que describe a tener que levantarte para hacer algo pesado y seguir durmiendo con la tranquilidad que lo podes dejar pasar!

Bueno Piti, espero tu pasada!! Saludos.. Y seguile...

Re: riverista31

Bueno no hubo ningun comentario..

MES 5-SEMANA 2

PÈCHO-BICEPS

Press Plano 5 de 12-10-8-615 con 50-60-60-70-50kg
Press Inclinado 3 de 12-10-8 con 50-50-60kg
Press Declinado con Olimpica 3...

Re: frita III: Revoluciones

Buen entreno, pero siempre me sorprende la diferencia entre la prensa y lo demas.. Saludos..

Re: El Piti

Muy bueno che.. ME gusto, bien variadito para terminar la semana.. Que paso hoy? Saludos..

Re: _MM_

Buen entreno!

Re: riverista31

Jajajja ya edite Piti! Asi es _mm_ jejeje...

Aso es Piti, salgo del gym con una sensacion doble, por un lado fundido, con todo mi cuerpo como adormecido y por el otro super contento jejeje!!...

Re: El Piti

Bien igual.. Paso a Paso totalmente! Bueno Piti, lo mental es lo mas jodido por el miedo a no volver a cagarte algo.. saludos

Re: riverista31

nose no lo mido, un minutoi sera.. saludos

Re: frita III: Revoluciones

Buen train! Probalo Energy, yo lo probe y no lo saco mas!!! Saludos..

Re: Damipunk

Totalmente de acuerdo con Santi, yo lo tengo con Espalda y esta buenisimo! Dale que ahora tus pesos suben en ascensor! Saludos..

Re: riverista31

No creo que sean superseries porq descanso entre ejercicios pero en vez de hacer todo pecho y dps todo biceps los combino para acortar el tiempo de entreno.. Saludos..

Re: Damipunk

Buen entreno! Que aconsejo Santi?? Saludos..

Re: El Piti

Buenos entrenos Piti, digo lo mismo que Cosecha con respecto a los gemelos jejeje.. Saludos..

Re: frita III: Revoluciones

Buen entreno Frita! Saludos!! Cuando sepas me interesa saber cuanto pesa.. Saludos

Re: riverista31

Volvemos dps de una semana de descanso forzado.. Ya me sacaron los puntos ayer y hoy largue el MES 5

PECHO-BICEPS

Press Plano 5 de 15-12-10-8-15 con 40-60-60-70-40kg
combinado con
Biceps con...

Re: frita III: Revoluciones

Muy bueno la verdad, pensaba si que te tomaban eso pero ahora me quedo claro.. Esta bien entrenar mas de 1:15?? Saludos..

Re: frita III: Revoluciones

Muy buen entreno fRitura! Saludos:D

Re: El Piti

Precioso, el entreno jejejej.. Saludos:D

Re: -N-EnerGi

No importa Enegi junta fuerzas y metele de seguido no pasa nada.. Saludos!