Eyaculacion Precoz

La eyaculacion precoz es un problema que nos afecta o nos afecto en algun moemnto de nuestras vidas a muchos hombres, ami m agarro a muy corta edad en mis primeras relaciones, al principio me bajoneaba muchisimo hasta el punto que no queria saber nada con tener sexo, depsues de un tiempo me decidi a buscar una forma de superar este problema, como a muchos de ustedes les pasara tenia vergüenza d ir al doctor y decirle: “mira viejo soy precoz no duro ni 5 minutos ayudame” hubo veces que eyacule antes de la penetracion y una vez incluso cuando me estaba poniendo el precervativo, entre en inumerablesp aginas de internet buscando en foros algun dato alguna ayuda para no tener que recurrir a un especialista, encontre y practique muchos ejercicios pero el problema fue que los interpretaba mal, en mi experiencia personal me ayudaron mucho pero los ejercicios no solucionan el problema de la eyaculacion por completo, sino que brindan a uno el reconocimiento de los musculos y sensaciones que intervienen en la eyaculacion, paso mucho tiempo y lei una dos y diez mil veces las mismas paginas hasta que me di cuenta, los metodos de kegel, el metodo de empesar y parar, y del apreton, son todos para lograr reconocer las sensaciones que sentimos antes d llegar al punto en que no podemos contener mas la eyaculacion, uno reconociendo esas sensaciones sabe cuando tiene que estabilizarce para no llegar al estado en el que ya no puede aguantar el reflejo de la eyaculacion, lo que yo logre fue distraerm en los momentos en que comenzaba a sentir estas sensaciones previas al momento de eyaculacion, haciendo q disminuyan y hasta desaparescan, lo que alargo muchisimo el tiempo que duraba en eyacular, esto se puede practicar con la masturbacion, uno comienza amasturbarce siemrpe con el cuerpo totalemente relajado sin tencionar un solo musculo, y cuando comienza a sentir sensaciones placenteras relajarce aun mas respirar profundo y lentamente aun siguiendo con la masturbacion hasta que desaparesca esa sensacion y si se llega al momento de eyacular detener el reflejo con el mismo musculo que utilizamos al momento de orinar cuando expulsamos las ultimas gotas, diciendolo de una forma mas fasil de interpretar “apretando el ano” y luego que el reflejo eyaculatoria desaparesca lentamente destencionar y seguir con la masturbacion, asi seguir identificando las sensaciones que producen el reflejo eyaculatorio, y antes de que el mismo se produsca lograr disminuir estas sensaciones logrando asi alargar el tiempo del acto sin eyacular, es muy importante tener un pensamiento optimista desde un principio, total y plena confianza de que lo que estamos practicando va a servir y ser constantes con el ejercicio poner voluntad y buena onda, y por sobre todo no desanimarce si en los primeros dias o semanas no se logran resultados, hay que reconocer el cuerpo para poder controlarlo, reconocer las sensaciones para poder controlarlas asi como controlamos el movimiento de los brazos o piernas, ami me resulto muy efectivo, siempre ayuda el optimismo, creer en que se puede, la mente controla el cuerpo, una buena ayuda es convencerce de que lo que uno esta realizando lo esta ayudando y que con esto va a lograr solucionar el problema.

Creo que tengo ese problema, yo recien entro en este tema de tener relaciones sexuales y las primeras veces, ya en las preliminares eyaculaba, despues de leer un poco este y otros foros logre mejorar un poco y ahora llego a la penetracion pero el problema sigue ya que eyaculo apenas unos segundos despues de la penetracion, y esto me molesta mucho a mi y a mi pareja, ella dice que no me preocupe tanto pero en el fondo yo se que le molesta mucho, aunque me apoya. Lei que puede ser un problema de ansiedad y que esto le pasa a personas muy ansiosas, que comen rapido, obsesivas y/o que le transpiran las manos, me di cuenta que algunas de esas cosas me pasan. Quiero que puedo hacer para dominar esa ansiedad y estar tranquilo en todo momento durante el acto sexual, porque me a pasado que al principio estoy tranquilo y todo va bien pero despues en el momento de la penetracion como que pierdo esa calma y apenas realizada la penetracion eyaculo. Si alguien me puede ayudar muchisimas gracias.

Yoga, no estrés, y no tomar algunas medicinas las claves:


http://www.comocurareyaculacionprecoz.blogspot.com

lo q mas ayuda es una pareja estable, las mujeres son capaces de adaptarse a los tiempos, no siempre es uno el q esta mal, es un trabajo de equipo, con el tiempo uno se adapta al otro y si la mujer es comprensiva de lo q sucede pronto se empieza a entender con el hombre, el hombre agarra confianza en si mismo, calma su ansiedad y las cosas empiezan a cambiar...no hay q desesperarse, hay q aprender a reirse de uno mismo y la confianza aparece de a poco...