Ayuda con un PDF

Hola, tengo un problemita y es que tengo un PDF y lo quiero pasar a Word. el tema es que neceito un programa que no pese mucho y lo pueda convetir, y el verdadero problema es que tengo dial up y se esta complicando la busqueda (todo lo que encontre hay que desembolsar dinero o pesa 100 megas) mi consulta final es esta.....

Hay algun programita para hacer esto y que sea dacil de encontrar otra,, es que alguien que tenga el Writer me diga que le paso el PDF por Mail y me devuelve en Word...

Gracias