Fortalecer los músculos pélvicos no sólo va a mejorar vuestra vida sexual, también puede contribuir a aumentar la lubricación vaginal, prevenir la incontinencia urinaria (pérdida involuntaria de la orina) y el prolapso uterino. Estos ejercicios también ayudan a recuperar el tono muscular vaginal después de dar a luz. Al tener un buen tono en los músculos pélvicos ayuda a aumentar la afluencia de sangre en la zona pélvica y incrementa la sensibilidad de vuestro punto G. Los ejercicios de Kegel también hacen que sea más fácil alcanzar el orgasmo u orgasmos múltiples.

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